Autoestima, energía y familia

por Isabel Peña Rodríguez*; isabelpenarodriguez@yahoo.com

26-5-2020

Tener una autoestima positiva es muy importante.

Desde el punto de vista psicológico puede decirse que la autoestima es: “la capacidad de experimentar la existencia, somos concientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros mismos para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.”

La autoestima es también la energía que nos impulsa a la vida, es una fuerza que apoya nuestro crecimiento y que hace que nuestros sistemas funcionen a la perfección, sin necesidad de estar concientes de ellos.

Una persona que no tiene autoestima lo demostrará en su lenguaje (tanto físico como mental). Devaluando su vida y teniendo una visión de la existencia de mínima intensidad.

Algunos comportamientos característicos de las personas desestimadas:

Inconciencia, desconfianza, incoherencia, irresponsabilidad, inexpresividad, irracionabilidad, inarmonía, dispersión, dependencia, inconstancia, rigidez, etc.

Listado de cualidades, identifique con cual guarda relación:

1.- Determinación: osadía, valor.

2.- Carácter: fuerza, elevación de ánimo, firmeza, energía.

3.- Entusiasmo: inspiración de ánimo, fervor interior que mueve a ser una persona activa en lo que se propone.

4.- Capacidad de amistad: pensar en otros y talento para obtener cooperación de trabajar en equipo.

5.- Perseverancia: firmeza y constancia en la ejecución de los propósitos y de las resoluciones.

6.- Simpatía: persona activa y agradable a los demás

7.- Valentía: esfuerzo, aliento, vigor y gallardía.

8.- Dinamismo: energía activa y propulsora.

9.- Confianza en sí mismo/a: persona que sabe lo que vale, y actúa en consecuencia.

10.- Humildad: virtud que consiste en reconocer en uno mismo tanto sus fallas como sus valores. Humildad es la verdad.

Cuadro de felicidad familiar “para trabajarlo con la familia (en equipo)

1.- Utilización del tiempo libre

2.- Tareas domésticas

3.- Comida y compras

4.- Hábitos personales y aceptación

5.- Consideración y atenciones

6.- Cuidado de los hijos

7.- Finanzas y economía

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*Psicoterapeuta

Nota: El teléfono (01) 3031413 fue dado de baja por llamadas maliciosas. En el transcurso de la semana comunicaremos el nuevo número. Celulares: 995 006 364; 944 433 166.