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¡Escala de medición de la autoestima!

¡Escala de medición de la autoestima!

Publicado: 2021-02-18


¡Escala de medición de la autoestima!

por Isabel Peña Rodríguez*; isabelpenarodriguez@yahoo.com


18-2-2021

La autoestima supone primero, ser concientes de nuestros actos. Significa conocerse a sí mismo. SER CAPAZ, de lograr las metas y SER MERECEDORES de la felicidad y ser amados. Para lo cual tengo que amar primero.

¿Quién usa que máscara?

La baja autoestima puede destruir la capacidad de una persona para pensar, sentir o actuar en forma positiva. Esconderse detrás de una máscara para ocultar los verdaderos sentimientos. El resultado de llevar una máscara para engañar a los demás significa engañarnos a nosotros mismos, los que a menudo vamos a sentir una sensación de culpa, temor, enojo, vacío, soledad, estrés, depresión, ansiedad. Usted necesita poder identificar qué máscara usa.

Dada nuestra constante preocupación en cuanto a su Salud Mental, les dejo una Escala de Medición de la autoestima, extraída de uno de sus ejemplares del reconocido expositor internacional Wilfredo Ramírez Lituma.

“El modo cómo nos trata el mundo, es el reflejo de cómo nos tratamos a nosotros mismos”

Este cuestionario está diseñado para medir cómo se siente con usted mismo. No es un examen así que no hay respuestas buenas ni malas. Conteste cada pregunta lo más cuidadosa y acertadamente posible. Calificándolas del 1 al 7 como sigue.

a. Nunca

b. Rara vez

c. Muy pocas veces

d. Algunas veces

e. Muchas veces

f. Casi siempre

g. Siempre

1. Siento que yo no les gustaría a los demás si me conocieran realmente bien.

2. Siente que los demás hacen las cosas mucho mejor que yo.

3. Siente que es una persona atractiva.

4. Me siento seguro de mi habilidad para relacionarme con otras personas.

5. Siento que tengo tendencia a fallar en las cosas que hago.

6. Siento que a las personas realmente les gusta hablar conmigo.

7. Siento que soy una persona muy competente.

8. Cuando estoy con otras personas siento que a ellas les agrada mi compañía.

9. Siento que dejo una buena impresión en las demás personas.

10. Me siento seguro de que puedo hacer muchas amistades si lo deseo.

11. Siento que soy feo/a.

12. Siento que soy una persona aburrida.

13. Me siento muy nervioso/a alrededor de gente extraña.

14. Me siento seguro de mi capacidad de aprender cosas nuevas.

15. Me siento bien acerca de mí mismo.

16. Me siento avergonzado de mí mismo.

17. Me siento inferior a los demás.

18. Siento que mis amigos me encuentran interesante.

19. Siento que tengo bien el sentido del humor.

20. Me enojo conmigo mismo por mi manera de ser.

21. Me siento relajado cuando conozco gente nueva.

22. Siento que las otras personas son más inteligentes que yo.

23. Confío en mi habilidad para enfrentar situaciones difíciles.

24. Desearía ser alguien más.

25. Siento que lo arruino todo.

Espero que te sea útil, estamos para ayudarte.

Tu Salud Mental nos importa

…………………………………………………

*Psicoterapeuta

Consultas: 995 006 363, 944 433 166 (01)7510574

Consultorio: Cerro Verde 125, Dpto. F-2, a una cdra. del Puente Benavides-Surco


Escrito por

herbertmujicarojas

¿Será lícito describirse uno mismo? Al servicio y consagración de las causas populares. Nada hay más importante que procurar la victoria de los ideales que pasan por un Perú libre, justo y culto.


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